Tests psicológicos que no te venden nada
Diez tests gratuitos, la mayoría con los mismos instrumentos que usamos en consulta. Se responden en minutos, dan un resultado inmediato y no piden ni tu nombre ni tu correo.
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Si no sabes cuál te toca
Empieza por el test de orientación. Es el único que se adapta a lo que respondes: pregunta primero para quién es la consulta — para ti, para tu pareja o para un hijo — y desde ahí arma un recorrido propio. Al final te dice si se recomienda terapia, de qué tipo y cuántas sesiones son razonables.
Si ya sabes qué quieres medir, ve directo al test que corresponda en la lista de abajo.
Elige el que corresponda
Test de depresión
El PHQ-9, el cuestionario de depresión más usado en consulta. Nueve preguntas sobre las últimas dos semanas.
PHQ-9 · 9 preguntas
Test de ansiedad
El GAD-7, la escala breve estándar para ansiedad generalizada. Siete preguntas y un puntaje interpretable.
GAD-7 · 7 preguntas
Test de estrés
La Escala de Estrés Percibido de Cohen. Mide cuán desbordado te sientes, no cuántos problemas tienes.
PSS-10 · 10 preguntas
Test de autoestima
La escala de Rosenberg, el instrumento de autoestima más usado del mundo desde 1965.
Escala de Rosenberg · 10 preguntas
Test de tdah
El ASRS de la OMS, tamizaje de TDAH en adultos. No suma puntos: cuenta indicadores.
ASRS-v1.1 (Parte A) · 6 preguntas
Test de bipolaridad
El MDQ, tamizaje de trastorno bipolar. Pregunta por episodios de toda tu vida, no por hoy.
MDQ · 15 preguntas
Test de dependencia emocional
Diez señales que separan el vínculo sano del que ya organiza tu ánimo y tus decisiones.
Escala de orientación CPB · 10 preguntas
Test de apego
Si tu patrón en las relaciones es seguro, ansioso, evitativo o una mezcla de los dos últimos.
Escala de orientación CPB · 10 preguntas
Test de celos
Dónde termina el celo normal y dónde empieza la comprobación que desgasta la relación.
Escala de orientación CPB · 10 preguntas
Test de inteligencia emocional
Si notas lo que sientes, si sabes nombrarlo y si puedes hacer algo con ello cuando aprieta.
Escala de orientación CPB · 12 preguntas
Instrumentos validados y escalas propias, sin mezclarlos
Hay dos clases de test en esta página y conviene que sepas cuál estás respondiendo, porque no valen lo mismo.
Instrumentos validados. El PHQ-9, el GAD-7, la PSS-10, la escala de Rosenberg, el ASRS de la OMS y el MDQ son cuestionarios publicados, estudiados durante décadas y con puntos de corte establecidos en la literatura. Usamos esos cortes, no unos inventados por nosotros. Cada página cita a sus autores.
Escalas de orientación del centro. Los tests de dependencia emocional, apego, celos e inteligencia emocional son nuestros. Los construimos porque son motivos de consulta frecuentes que no tienen un instrumento breve de dominio público, y los marcamos como no validados en la página y en el resultado. Ordenan lo que ya sabes de ti; no miden con precisión.
Lo que no vas a encontrar aquí: tests proyectivos como el Rorschach o el test de la familia, que solo tienen sentido aplicados e interpretados por un profesional, y cuya publicación en internet además arruina su validez para todo el mundo.
Si decides escribirnos
Cada test termina con un botón de WhatsApp que incluye tu resultado. No es un formulario: es un mensaje que tú decides enviar o no, y que nos permite asignarte la psicóloga adecuada sin que tengas que explicar todo de nuevo.
La sesión cuesta $40 y dura 50 minutos, presencial en Guayaquil o en línea. Las primeras 1 a 3 sesiones son de evaluación: sales con un diagnóstico de situación, un plan y una estimación honesta del tiempo.
Y si el test te sale negativo, te lo decimos igual. Que no necesites terapia es un resultado válido, aunque no nos convenga comercialmente.
Preguntas frecuentes sobre los tests psicológicos
¿Los tests psicológicos de internet sirven de algo?
Depende de cuál. Un tamizaje validado como el PHQ-9 o el GAD-7 tiene décadas de estudio detrás y estima razonablemente bien la probabilidad de un cuadro. Un test de personalidad de entretenimiento no mide nada. En esta página se indica en cada caso cuál es cuál.
¿Se guardan mis respuestas?
No. Todos los tests se calculan dentro de tu navegador con JavaScript. No hay envío a servidores, no pedimos nombre ni correo, y al cerrar la página no queda registro de nada.
¿Cuál es la diferencia entre estos tests y el test de orientación?
Los tests de esta lista miden un área concreta con un instrumento fijo. El test de orientación es adaptativo: se ramifica según tus respuestas, cubre varias áreas y termina recomendando un tipo de terapia y un número de sesiones.
¿Un test puede darme un diagnóstico?
No, y desconfía del que diga que sí. Los tamizajes indican probabilidad; el diagnóstico requiere entrevista clínica, historia personal y descartar causas médicas y otros cuadros que se parecen.
¿Los puede hacer un menor de edad?
La mayoría están validados para adultos. Para niños y adolescentes de 4 a 17 años, la ruta infantil del test de orientación usa el PSC-17, un tamizaje pediátrico que responden los padres. Por debajo de los 4 años no aplicamos puntaje: a esa edad la conducta cambia demasiado rápido como para que un número signifique algo.
El primer paso es solo una conversación
Escríbenos por WhatsApp y te decimos qué especialista encaja con lo que estás viviendo. Sin compromiso, y sin que tengas que explicar todo por chat. La sesión cuesta $40.
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